Grupo 7C: Importancia de una buena alimentación en un trabajador
El trabajador debe alimentarse adecuadamente para evitar ausentismos laborales que causan pérdidas económicas en las empresas, por eso el Grupo 7C hace énfasis en eso. Para que una empresa sea productiva los trabajadores deben alimentarse correctamente, no solo resulta positivo para la compañía sino también para la salud del trabajador . Una buena alimentación permite a los trabajadores ser más activos, atentos, con energía, se disminuyen los riesgos de sufrir accidentes , se manejan mejor los niveles de estrés y son más productivos . Una buena alimentación se caracteriza por: Ser variada y completa, debe tener carbohidratos , proteínas , verduras y frutas , para así mantener el organismo bien equilibrado. Cada persona debe tener una alimentación de acuerdo a sus gastos calóricos y requerimientos. En un trabajo sedentario se deben consumir alimentos con bajas calorías Se deben hacer cinco a seis comidas pe...